고지혈증에좋은음식2 고지혈증에 좋은 음식 10가지 알아보기 고지혈증에 걸리면 혈관에 콜레스테롤이 뭉쳐 중성지방이 혈관에 쌓여 혈관이 좁아져 심장과 뇌가 계속 상처를 입어 혈관에 병이 생길 수 있습니다. 하지만 고지혈증의 증상은 알기 어렵기 때문에 나중에 질병을 알게 되면 고지혈증의 합병증이 발생할 수 있습니다. 고지혈증보다는 합병증으로 인한 여러 가지 병증이 더 힘들기 때문에 미리 미리 미리 조심하는 것이 좋습니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 알아보기 고지혈증에 좋은 음식 10가지 알아보기 방울 양배추 최근 유행하기 시작한 방울 양배추는 우리에게는 생소한 비타민 U가 많습니다. 또 비타민A와 K등도 많이 들어있고 크기도 작지만 배추가 큰 배추보다 5배나 높은 것으로 알려졌습니다. 배추 자체의 노폐물 배출, 염증을.. 2022. 7. 5. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 걸리면 혈관안에 콜레스테롤이 뭉치고 중성지방이 혈관에 쌓여서 혈관이 좁아진다. 그러면 심장과 뇌는 계속 상처를 받고 혈관에 병이 생길 수 있다. 다만 고지혈증의 증상은 눈치채기가 어렵다. 그래서 나중에 늦게 병을 알아챘을 때 고지혈증의 합병증이 이미 생겼을 수 있다. 고지혈증 하나보다는 합병증으로 인한 다양한 병증들이 더 힘들기 때문에 미리미리 조심하는 것이 좋다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식을 알아보도록 하겠다. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식 1. 등푸른생선 고지혈증에 좋은 성분으로는 오메가3가 있다. 그래서 오메가3를 많이 섭취하는데 이는 등푸른 생선에 많이 들어있는 것으로 알려져 있다. 고등어등을 많이 섭취하면 심혈관질환을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰준다. 고지혈증에 좋은 음식.. 2022. 1. 22. 이전 1 다음
